Magnify 90

Leitlinien von Magnify 90

Tägliches Gebet von mindestens 30 Minuten

• Ich bete mit Hilfe der jeweiligen Tagesbetrachtung im Buch von Kaylene Brown.
• Ich bete oder singe das Magnifikat (Lukas 1,46-55).
• Ich bete abwechselnd an einem Tag die Litanei der Demut, am nächsten Tag die Litanei des Vertrauens oder den Rosenkranz (mit Betrachtungen).

Ich nähre mich aus den Sakramenten

• Monatliche Beichte
• Messe mehrmals in der Woche - je nachdem, wie es die Situation in Ehe, Familie und Beruf erlaubt
• Eucharistische Anbetung: 1 x Woche

Konsum: Medien, Einkäufe

• Ich höre nur aufbauende, christliche und klassische Musik.
• Ich höre nur Podcasts / Audiovorträge, die mich zu höheren Tugenden anregen; im Zweifelsfall bevorzuge ich Stille.
• Ich schaue kein Fernsehen/Videos außer religiöse Programme in Maßen (wie z.B. EWTN, KTV, Bibel-TV).
• Ich nutze keine sozialen Medien (Facebook, Instagram, Youtube ...), außer, wenn dies für meine berufliche Tätigkeit erforderlich ist, damit ich nicht abgelenkt / zerstreut werde. Kommunikation mit der eigenen Familie und mit Freunden oder mit Bedürftigen (z.B. Einsamen) soll je nach ihrer Wichtigkeit beibehalten werden.
• Ich vermeide nicht lebensnotwendige Einkäufe und beschränke mich auf Lebensmittel und Hygieneartikel.
• Ich vermeide unnötige Einkäufe: Haushaltswaren, Schuhe, Kleidung usw.
• Mittwochs und freitags, das sind die traditionellen Fastentage, wähle ich ein einfaches Aussehen: minimale Accessoires, vielleicht kein Make-up.

Gemeinschaft

• Ich überlege für jeden Tag eine Person, für die ich meinen Verzicht aufopfere. Und ich bete namentlich für diese Person.
• Ich nehme Kontakt zu Menschen auf, die mir in der Gebetszeit in den Sinn kommen. Gott hat mich aus einem bestimmten Grund an diese Menschen erinnert.
• Ich unternehme einen Spaziergang mit einem Freund/Ehemann/etc. Jesus war immer mit anderen unterwegs.

Mahlzeiten / Ernährung

• Ich verzichte auf Süßigkeiten und Alkohol und nasche nicht zwischen den Mahlzeiten.
• Freitags esse ich keine Fleisch / keine Wurst. Und ich nehme nur eine normalgroße Mahlzeit ein, die anderen beiden sind nur halbe Mahlzeiten.
• Ich kontrolliere mein Gewicht nicht auf der Waage (es sei denn, ein Arzt verlangt es). Denn wenn wir uns ohne wirkliche medizinische Notwendigkeit wiegen, binden wir uns einmal mehr an die Anhaftungen dieser Welt. Es könnte auch die Versuchung bestehen, das Magnify-90-Fasten als eine Möglichkeit zu sehen, Gewicht zu verlieren... natürlich wäre das nicht unsere Motivation. Das ist es nicht, was wir im Hinterkopf haben wollen! Deshalb ist es besser, wenn ich der Waage fernbleibe.

Sonntage und Feiertage

• An diesen Tagen kann der Verzicht und die damit verbundene Selbstverleugnung geringer ausfallen. Wenn während der 90 Tage ein Fest in der Familie oder in der Kirche ansteht, prüfe ich im Gebet, ob Gott mich darum bittet, eine kurze Pause oder eine kleine Auszeit von den geplanten Verzichtsübungen zu nehmen, um gemeinsam mit den anderen zu feiern.

Quelle: Brown, Kaylene. Pursuing Virtue as a Feminine Genius, Mag90.Com, Lenexa, KS, 2020, Seiten xiii-xiv.

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Zusätzliche Empfehlungen (als Ergänzung zu den Richtlinien von Kaylene Brown; angelehnt an das Programm Exodus 90):

Kleingruppe

• Ich schließe mich einer kleine Gruppe anderer Frauen an, um das Magnify 90 Programm gemeinsam mit ihnen zu machen. Oder ich gründe eine solche Gruppe.
• Wir treffen uns 1 x Woche oder alle 2 Wochen zu einem kurzen Austausch und zum Gebet.
• Der Ablauf für das Treffen und die Magnify-Gebete sind als pdf verfügbar. Sie werden nach der Anmeldung und dem Einführungstreffen (siehe hier weiter unten) zugeschickt.

Dein Anker

• Jede Teilnehmerin sollte sich mit einer anderen Frau zusammentun, die ihr "Anker" genannt wird. Das Bild vom "Anker" kommt aus dem Klettersport: Beim Klettern werden immer wieder Anker gesetzt, die die Kletterer sichern. Die Teilnehmerinnen können sich - ähnlich wie beim Klettern - gegenseitig sichern. Wenn eine zu fallen beginnt, soll die andere bereit sein, sie zu halten und zu unterstützen.
• Die Anker melden sich täglich beieinander, sei es per SMS, Anruf oder persönlich.
• Nicht selten sind durch solche Anker schon schöne und tiefe geistliche Freundschaften entstanden.